💎你的無限之戰💎
當健身到一定的時間時最常被問...這樣要練多久？
其實我心裡的答案往往都是「一輩子」
但是人們往往喜歡聽到一個時間...
總是希望在多久時間可以看到成效
當然...我自己在幾年前也有過相同的問題
我要變壯...要多久..？
如果認真鍛鍊個3年大概就會有讓人驚艷的體態
但是...在這右2個問題要好好思考一下
第一：你堅持的了3年嗎？
你的背後的那個big way是什麼？
因為當你下定了決心之後事情並非一番風順如你所願...飲食可能沒辦法配合...可能要工作...要開會...甚至要照顧孩子...你總是會遇到合情又合理的理由來說服你不用這樣做下去！
那麼你背後的那個「big way」就很重要
往往人們都不是解決怎麼做問題...
往往人們都是要解決為何而做的問題
我有一個學生曾經找我諮詢年過38
動機就是小朋友剛出生，醫生診斷出他身體狀況若不減重就很難看到小朋友長大！
因為他有強烈的動機「big way」
他排除了很多障礙跟挑戰...嗜飲料跟甜點如命的他
也減了人生第一個30公斤，從此跟這些東西絕緣
這件事已經是6年前，他依然保持運動習慣保持良好飲食習慣，父子感情也很好還會一起運動🔥
🔥所以這是第一個要思考的問題「your way」🔥
第二個問題：3年過後呢？
你是否保有熱情呢？
當你堅持三年過後其實你已經開始擁有一定的影響力，可以開始影響一些起步的人！
你就是那個燈塔...
或許沒有你想像中的偉大
但是你是否會關注某個粉專、文章、或是誰誰誰的文章好讓他們來影響你，讓你更有力量？
如果有...那你看的那些人某種程度上也是你在黑夜中的燈塔，給你方向給你希望！
或許有一天你被幫助了，你也熬過這3年
有一天你也會成為別人的燈塔給人希望、方向、力量！
這是一場人生的無限賽局
一起讓自己變得更好吧👊👊
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